Армрестлинг Для Начинающих
|
Добавлено: natali2306 | 10.07.2011 |
Бытует мнение, что в армрестлинге все легко, на самом деле всё обстоит иначе, а подобная мысль может прийти только в головы далеких от данного спорта людей.
Армрестлинг — это спортивное единоборство. Как и любой другой вид спорта он требует усиленных тренировок, занятий в тренажерном зале и дома. За кажущейся простотой скрывается весьма травмоопасный вид спорта. В армрестлинге особо уязвимы локтевые и плечевые суставы, связки. Порой бравада новичков заканчивается переломами...
Достижение успехов в армрестлинге, в первую очередь, зависит от желания. От вашего желания заниматься, от готовности стабильно уделять внимание определенным группам мышц. Главной особенностью тренировок армрестлера, является то, что он тренирует лишь руки. В армрестлинге очень важно иметь сильные руки. Сила, пожалуй, является основой успеха в данном спорте. Сделать руки сильнее помогают занятия с большими весами, но не стоит перенапрягать мышцы, потому следует распределять нагрузку грамотно. Как правило, упражнения на разные группы мышц делят на несколько тренировок. Зачастую новички, не оценив своих возможностей, получают тяжелые травмы, заканчивая на этом занятия столь привлекательным видом спорта. Хотя истина проста — армрестлинг тяжелый спорт, чтобы избежать травмирования связок и мышц необходимо их тщательно подготовить. И это вопрос не одного дня, как ошибочно полагают многие.
Несмотря на то, что армрестлинг, как профессиональный вид спорта, начал обретать популярность в России еще в начале девяностых годов прошлого столетия, до сих пор сложно найти подходящий тренажерный зал в Москве. Многие парни, желающие заниматься армрестлингом, сталкиваются с отсутствием тренеров. А ведь без хорошего наставника трудно добиться высоких результатов. В армрестлинге важно не только иметь сильные руки, но и знать различные техники единоборства, которым тренер способен обучить своего подопечного. Хороший тренер, понимая биомеханику тела, сможет учесть и обратить в победу особенности индивидуального строения рук спортсмена.
Армрестлинг — это красивый спорт, подчеркивающий силу и мощь настоящих мужчин, а потому он должен развиваться!
Об авторе
http://www.sk-gladiator.ru/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Армрестлинг Для Начинающих", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
1000 Чертей
И "чёрт меня дёрнул" освободиться от пипочек и проводков ,одним словом называемых наушниками,-слушала бы себе да слушала. как льётся в мои уши песня группы УНДЕРВУД ,"следи за её левой рукой,столовые приборы уже не безопасны.В окошке жёлтой кассы задёрнет чёрт вуаль и розы упадут на шмайсер".И в тот самый момент ,когда я окунулась во всё многоголосье окружающего меня мира,в эту армаду звуков,криков,писков,-в эту обычную,повседневную атмосферу большого города,говорящего на разных языках,как вдруг ,совсем недалеко от меня пронзительный скрип тормозов и красный то ли от гнева,то ли от жары водитель,высунувшись из окна своего авто,эдак смачно, надрывая связки и сжав пальцы.в достаточно внушительных размеров кулак,кричит до смерти перепуганному пешеходу,-"какого чёрта прёшь"-и дальше понеслась перепалка ,не поддающаяся описанию.закончилось всё банально-,исчерпав за несколько минут всю нецензурщину,пешеход махнул рукой и послал водителя к чёрту.
Тайский Бокс. Моя Первая Тренировка
Здравствуйте, зовут меня Александр. Я хочу Вам рассказать о своем первом опыте в зале по боксу. Заняться каким нибудь из боевых искусств я собирался уже давно, просто как то раньше руки до этого не доходили та и честно говоря, не хотелось начинать это дело самому. А тут, очередным вечером, в кафе мой знакомый сказал мне что уже был на тренировках по тайскому боксу два раза на этой неделе и пригласил меня. Я охотно согласился.
Не то что бы в жизни меня часто преследовали неприятные ситуации но везет до поры до времени, постоять за себя всегда надо уметь. Тем более если рядом твоя девушка.