Главная страница » Разное » Увлечения и хобби » Топовая Пятерка Видов Спорта Для Похудения

Топовая Пятерка Видов Спорта Для Похудения

Добавлено: natali2306 | 11.07.2011 Просмотров: 7945 Слов: 339 Рейтинг: Нет оценки --Голосовать-- 0 1 2 3 4 5

Приношу стразу свои извинения прекрасному полу, но изложенный ниже материал, более всего подходит все-же мужчинам. Не секрет что в борьбе с лишним весом ключевым фактором является занятия спортом. Среди разных видов спорта можно отметить пятерку фаворитов по зажиганию лишних калорий . Также хочу настоятельно рекомендовать перестать курить если вы занялись спортом, тогда спорт принесет пользу. И так, перейдем к рассмотрению самих видов спорта:
1). Американский футбол.

Такой «Футбол» даст работу всем группам мышц, и довольно высокую моральную разгрузку. Короткие забеги с «диким рыком» чрезвычайно полезны для сердечнососудистой системы. Если ты отважишься рывками, пиная противника локтями, уверенно идти к победе – смело можешь вычеркивать 500 – 800 калорий в час!

2). Баскетбол.

Также как и футбол, будет тренировать все мышцы твоего тела. Быстрые рывки от щита к щиту, прыжки, невероятная ловкость рук, это все баскетбол. По мнению специалистов, ты будешь терять от 170 до 250 калорий каждые 20 минут, а именно столько длится тайм!

3). Водное поло.

Не секрет что плавание сжигает уйму калорий. А теперь представь, что тебе нужно не только плавать, а и бросать мяч по воротам, обыгрывая противников. Огромные нагрузки на ноги во время передвижения, и нагрузки на пресс, руки и шею во время броска, делают этот спорт отличным тренажером. И что немаловажно 630 -900 калорий в час ты будешь сжигать без особого напряга!

4). Регби.

Интересный салат и реслинга и бега на короткие дистанции. Все это происходит в ритме жестких тренировок, которые по мимо мышц развивают гибкость и выдержку, волю к победе и выносливость. За каждую тренировку придется заплатить 450 – 600 калорий, что не может т не радовать. Да плюс ко всему этому – синяки и ушибы украсят настоящего мужчину!

5) . Классический футбол (Европейский футбол).

Твоя страна выиграла проведение ЕВРО 2012, и ты как истинный гражданин своей страны, просто обязан уметь играть в эту игру! Игра рассчитана в первую очередь на мышцы ног. Шутка ли пробегать за 45 минутный тайм 6-7 км. , делая этот спорт лучшим среди тренировок для сердца! Также, за 45 минут игры ты потеряешь 480 – 664 калории! Футбол – вот выбор Украинца.

Об авторе

http://www.rusarticles.com/

---

Условия перепечатки

При репосте статьи "Топовая Пятерка Видов Спорта Для Похудения", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.

Смотрите также

Rakeback в онлайн покере - средство повысить доход
Рейкбек выплаты от N-club. Лучший rakeback и очень оптимальные проценты возврата. Full Tilt, PartyPoker, сети Cake, iPoker, BossMedia, Ongame. Поощерительные программы и VIP-программы. Стабильные выплаты и официальный рейкбек.

Глубина Резкости Или Как Размыть Задний Фон На Фотографии?
Это очень часто применяемый эффект к тому же очень красивый, позволяющий выделить ваш главный объект съемки, каким бы он не был, цветочек, человека или пуговицу. Сделать этот главный элемент кадра ведущим, а задний фон размыть и сделать не резким. Несмотря на то что этот эффект часто применяют в кино и в фотографии разных жанров, уверен он останется популярным, потому что строится прежде всего на законах оптики и даже нашего собственного глаза.