Бодибилдинг Мотивация
|
Добавлено: natali2306 | 08.07.2011 |
Мотивация №1: Ваша Цель
К данной мотивации принадлежат исключительно все, даже если вы уже начали свои занятия, то это точно вам поможет. Выберите себе кого-нибудь на роль вашего кумира. Распечатайте себе картинку с изображением тела, которое вы хотели бы иметь — и всегда помните о ней. Также вам поможет, если вы поставите это изображение в ванне, на зеркале в комнате или на холодильнике. Это метод очень старый и для многих атлетов довольно эффективный. Особенно подойдет вам, если вы сидите на диете: нехитрый прием который поможет вам не пихать в себя лишнего и не нужного.
А вы знаете сколько плюсов от того, что вы тренируетесь и едите правильно? Оптимизация каждой клетки вашего тела поможет максимально улучшить и повысить вашу иммунную систему. Проще говоря, вы будете на много меньше болеть.
Мотивация №2: Тренировки
Слушайте во время тренировок вашу любимую музыку. Как только вы начинаете тренировку, вы обязательно должны включать любимую музыку. Она поможет оставаться в хорошем настроении и придаст еще большее желания заниматься. Периодически меняйте её. Будьте уверены, это поможет вам сделать несколько дополнительных упражнений.
Найдите себе приятеля, с которым бы вы будете ходить в спортзал. Если никто из ваших знакомых не хочет заниматься, то можете завязать дружеские отношения с кем-то из спортзала. Ведь люди в спортзале тоже и так же стараются достичь тех же намеченных целей, что и вы. Приятель в спортзале поддержит вас и даже поможет не пропускать тренировки.
Всегда помните ваши цели! Во время тренировок, не забывайте, для чего и почему вы всем этим занимаетесь. Если вы не думаете постоянно об этом , то вы и вовсе рискуете потерять вашу цель и возможно появление соблазна все забросить. Представляйте себе результат. Испытывайте себя. Когда вы делаете успехи в зале, вы чувствуете себя на много увереннее.
Мотивация №3: Результаты
Вы должны все записывать: начиная от взятого веса и заканчивая процентным соотношением жира в теле. Все это для того, чтобы сравнивать результаты за некоторые периоды времени. Но это все мелочи против сравнения ваших фото "до" и "после". Очень приятно иногда видеть разницу. Ваши успехи прибавят еще больше желания дальше заниматься и прогрессировать! Для того, чтобы бодибилдинг превратился в привычку, вам понадобится пройти все эти 3 уровня мотивации.
Об авторе
http://www.rusarticles.com/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Бодибилдинг Мотивация", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
Aim Bot Hack Cheats Wallhack Читы Для Half-Life 2 Deathmatch Скачать Бесплатно
aim bot hack cheats wallhack читы для half-life 2 deathmatch и всё, что с этим связано.
Квартиры-Студии Становятся Все Более Востребованными
В Петербурге наиболее востребованы квартиры эконом-класса. Спрос на них уже превышает предложение примерно на треть и продолжает расти.
По оценкам аналитиков компании «НДВ СПб» (эксклюзивного продавца квартир Компании ЛЭК), более половины сегодняшних покупателей недвижимости предпочитают квартиры площадью до 50 кв. метров.