Велосипед И Ребенок
|
Добавлено: natali2306 | 03.07.2011 |
Что происходит с телом человека при езде на велосипеде:
Тренируются и укрепляются сосуды и сердечные мышцы, повышается уровень общей выносливости организма (через некоторое время вы заметите, что ваш ребенок перестал уставать, делая уроки, и просыпается отдохнувшим, а не вялым).
Улучшается снабжение крови (а значит и каждого органа) кислородом, т.к. увеличивается количество вдыхаемого воздуха (развиваются легкие), улучшается обмен веществ (как и при занятии другими видами спорта).
Конечно же развиваются мышцы ног - формируется рельеф мышц и повышается их выносливость.
Наибольшим образом улучшается кровоснабжение в органах малого таза.
Развивается вестибулярный аппарат и координация.
Профилактика нарушения зрения. Взгляд вдаль компенсирует для зрения ребенка время, проведенное за учебниками и тетрадями (при чтении фокус все время на близко расположенном предмете - это одна из причин развития близорукости).
Прекрасный аппетит и хорошее настроение свидетельствуют не только о правильном обмене веществ, но и об общем положительном эмоциональном состоянии ребенка.
Как следствие всего выше сказанного - улучшается способность организма сопротивляться инфекциям (развивается иммунитет). Статистика говорит, что дети, которые активно проводят свое свободное время (например, катаясь на велосипеде) - на 70% меньше болеют гриппом и другими простудными заболеваниями.
Если вы читаете эти строки, значит, вы решили подарить своему ребенку велосипед и всерьёз задумались о том, как не ошибиться в выборе подходящей модели. Мы поможем вам обойти трудности, связанные с выбором велосипеда для ребенка, а также подскажем, на что обратить внимание в первую очередь.
Как выбрать детский велосипед.
Самое главное при покупке велосипеда — правильно выбрать модель.
Этот выбор всегда индивидуален. Он производится с учетом личных запросов, то есть нужно учесть, где и как часто ваш ребенок будет кататься на велосипеде, а также с учетом особенностей физического строения велосипедиста.
Прежде всего, очень важно подобрать велосипед, подходящий для вашего ребенка по росту.
Ребенок может встать на ровную поверхность, удерживая велосипед между ногами. При этом, между рамой и промежностью должно оставаться, как минимум, 10 сантиметров. Это общее правило, следовать которому полезно с точки зрения безопасности. Такие параметры велосипеда позволяют спрыгнуть с него в аварийной ситуации.
Выбирая велосипед для ребенка, обратите внимание на наличие регулировок, поскольку уже скоро может оказаться, что малыш подрос, и теперь недавно купленный велосипед слишком мал для него.
Регулировки также позволят сделать велосипед максимально удобным и безопасным в эксплуатации.
Первое, на что нужно обратить внимание — регулировка сидения по высоте.
При езде на велосипеде ребенок должен иметь возможность легко дотянуться до педали, находящейся в нижнем положении. При этом нога должна свободно выпрямляться на всю длину.
На педаль нужно становиться серединой ступни. Если Вы видите, что ребенок еле-еле достает до педали мыском, следует опустить сидение.
Если же сидение больше не опускается, а подседельный штырь возвышается над зажимом, то вам следует его укоротить. Это легко и быстро делается в любой велосипедной мастерской.
В конструкции детского велосипеда также обязательно должна присутствовать возможность регулировки высоты и наклона руля. Если вы видите, что ребенок сидит на велосипеде, согнувшись, нужно поднять руль повыше. Если же во время езды ребенок постоянно ударяется о руль коленями, это можно исправить, изменив наклон руля.
Все детские велосипеды можно условно разделить на четыре группы, в зависимости от возраста и роста ребенка.
К первой категории относятся велосипеды для детей в возрасте от 1,5 до 3 лет.
Первый велосипед.
Трехколесные велосипеды для самых маленьких изготавливают обычно из пластика. Как правило, такие велосипеды не живут долго, так как имеют небольшой запас прочности (разваливаются прямо на глазах). Но если учесть, что на тех же глазах Ваш ребенок вырастает, то можно согласиться с покупкой такого недорогого велосипеда. Эти велосипеды используют как альтернативу коляске. Всегда имеется ручка управления для родителя, которая полностью контролирует направление движения велосипеда. Велосипеды для самых маленьких, как правило, оснащены багажниками и рюкзачками на липучках. В них юные велосипедисты с удовольствием складывают самые дорогие для них вещи. Часто велосипеды снабжают клаксонами и музыкальными шкатулками, чтобы ребенку было веселее. Глядеть по сторонам и «рулить», нажимая на клаксон или кнопку с музыкой, гораздо интереснее. Не лишайте своего ребенка такого простого доступного удовольствия.
Выбирая ребенку первый в его жизни велосипед, нужно уделить максимальное внимание безопасности данной модели для малыша.
Прежде всего, велосипед должен быть устойчивым.
С этой точки зрения, самыми подходящими для этого возраста будут трехколесные велосипеды, либо модели с дополнительными задними боковыми колесиками.
Велосипед должен быть достаточно легким, чтобы ребенок мог без труда сдвинуть его с места.
Небольшой вес велосипеда также важен и для родителей юного велосипедиста, поскольку им нередко приходится помогать своему малышу. Например, в подъеме велосипеда на верхний этаж по лестничной площадке.
Руль детского велосипеда должен быть оснащен ограничителем, который не даст ему вращаться вокруг своей оси.
Если такого ограничителя не будет, то во время резкого поворота ребенок может либо ударить себя рулем, либо защемить ногу между рулем и рамой.
Цепь на детском велосипеде должна полностью закрываться специальной защитой. Она поможет предотвратить попадание в цепь штанины или других деталей одежды во время движения.
Что касается тормозов, то все велосипеды для детей до 5 лет должны быть оснащены хорошим ножным тормозом. Такой тормоз работает при резком вращении педалей в обратную сторону.
Использование ручных тормозов на детских велосипедах данной возрастной категории не рекомендовано, так как при возникновении аварийной ситуации, ребенок, растерявшись, может не суметь с достаточной силой зажать ручной тормоз.
Велосипеды для детей от 3 до 5 лет.
Если Ваш ребенок ранее не катался на велосипеде, Вы можете попробовать купить ему самокат. Пусть почувствует, что такое равновесие, научится распределять правильно массу тела и управлять (держать руль). С 2-х лет (на самом деле это зависит от степени развития ребенка) самокат просто необходим как средство для развития вестибулярного аппарата и фонематического слуха (эти центры расположены в непосредственной близости друг от друга в коре головного мозга). Самокат особенно нужен детям, которые еще не могут справиться даже с самым маленьким из велосипедов с боковыми колесами.
От самоката Ваш ребенок легко и просто перейдет к четырехколесному детскому велосипеду. Желательно, чтобы тормоз на таком велосипеде был ножным. Ручной тормоз небезопасен для начинающего велосипедиста и более сложен с точки зрения обучения. Обязательно наличие защитного кожуха цепи. Покупая детский велосипед, убедитесь, что ребенок занимает удобную позицию. Не старайтесь сэкономить, покупая велосипед с большим диаметром колес или с более высокой рамой (или выносом) «на вырост».
Обратите внимание на то, что боковые колеса не должны касаться дороги, если велосипед поставить прямо (иначе у каждой неровности Ваш ребенок будет застревать). Функция боковых колес – компенсация наклонов велосипеда, а не постоянное соприкосновение с поверхностью. Боковые колеса должны исправлять ошибки ребенка, обучая его катанию на велосипеде. Иногда, наоборот, поднимают боковые колеса слишком высоко, чтобы ускорить процесс обучения ребенка. Это опасно, так как поднятые слишком высоко боковые колеса не в состоянии компенсировать наклон и предотвратить падение.
Высота руля регулируется из соображений возможности удобно управлять на поворотах (рука должна легко доставать руль на повороте). Повернутый руль не должен вставать под углом 90 градусов (иначе существует высокий риск перевернуть велосипед на скорости)!
Рамы детских велосипедов изготавливают из стальных сплавов, поэтому они очень прочны, но имеют довольно большой вес. Это уже не трехколесное баловство на полгода, а велосипед, который научит Вашего ребенка кататься.
В остальном четырехколесные детские велосипеды во многом похожи на взрослые модели. Используют более широкие мягкие сидения. Устанавливают клаксоны, фары, отражатели, багажники, крылья и т.д. На разных моделях комплектации сильно различаются. Выбор детских велосипедов велик. Варианты раскраски рамы яркие и веселые, очень часто стилизованные под героев мультфильмов
Лучшим вариантом будет использование шестнадцатидюймовых колес. Они обеспечат более быструю езду и лучшую проходимость.
Советуем выбирать модели со съемными задними дополнительными боковыми колесиками, поскольку многие дети в этом возрасте уже начинают привыкать к двухколесным велосипедам.
Покупать велосипед с переключателем скоростей для детей 3-5 лет рано. Вряд ли ребенок этого возраста будет серьёзно использовать подобные технические приспособления.
Велосипеды для детей от 5 до 7 лет.
Эти велосипеды для тех, кто уверенно держится на колесах.
Как правило, на велосипедах, рассчитанных на этот возраст, стоят 20-ти дюймовые колеса.
Но, так как дети растут очень быстро, есть смысл остановить выбор на модели с 24-дюймовым колесом, особенно если рост вашего ребенка уже прошел отметку 130 сантиметров.
В случае необходимости, можно укоротить подседельный штырь и опустить седло в крайнее нижнее положение, и затем поднимать его по мере роста ребенка.
На большом велосипеде ваш ребенок будет чувствовать себя увереннее. И не будет отставать от старших ребят в компании.
Модели с двадцатидюймовыми колесами подойдут, если ребенок катается не часто и в "спокойном" стиле. Такие колеса удобны и для складных велосипедов.
Лучше, если на велосипеде будет установлен ножной тормоз. Можно использовать ручной тормоз, как дополнительный.
Постарайтесь выбирать велосипед, учитывая его функциональные свойства. Если ребенок катается активно, за городом (например, на даче), по пересеченной местности, стоит выбрать модель с передним амортизатором. В то время как для прогулочных, или скоростных гоночных велосипедов эта деталь не нужна.
Ну, а если не вдаваться в технические подробности, позвольте ребенку самостоятельно выбирать цвет и дополнительные детали, особенно девочкам.
Подростковый велосипед.
Это уменьшенные копии велосипедов для взрослых, от которых они отличаются лишь меньшим весом, меньшим диаметром колес и более массивной рамой.
Часто оснащены передним амортизатором, который позволяет ребенку легче преодолевать препятствия, иногда используются и задние амортизаторы, диаметр колес, как правило, 24 дюйма, тормоза ручные, количество скоростей может варьироваться от 1 до 21, в зависимости от марки и модели велосипеда.
Главное, на что нужно обратить внимание родителей, это вес велосипеда. Он не должен превышать 10 килограммов. Если, конечно, ваш ребенок не выбрал велосипедный экстрим, где вес и прочность рамы играют большую роль.
Дети в этом возрасте достаточно самостоятельны, и нужно обязательно учитывать их желания при выборе велосипеда. Старайтесь приходить к разумному компромиссу. Дети часто стремятся выделиться среди сверстников. Пускай на велосипеде вашего сына будет установлен переключатель на двадцать четыре скорости, даже если он не будет серьезно использоваться.
Велосипед для ребенка, как и для взрослых, подбирается индивидуально, с учетом физических особенностей человека.
Но, чтобы помочь вам заранее сориентироваться для выбора, представляем примерную таблицу соответствия размеров деталей велосипеда росту и возрасту ребёнка.
Возраст ребенка
Рост ребенка
Диаметр колес
Тормоза
Кол-во скоростей
1,5 — 3 года
до 98 см
12 дюймов
Задний ножной
1
3 — 5 лет
до 115 см
16 дюймов
Задний ножной
1
5 — 7 лет
до 130 см
20 дюймов
Задний ножной + передний ручной
1 — 6
7 — 12 лет
от 130 см
24 дюйма
Передний и задний ручные
1 — 18
Об авторе
http://orlen-ok.ru/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Велосипед И Ребенок", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
Свежесть и молодость: рецепты красоты
Ухаживать за лицом и кожей нужно смолоду. Тогда в зрелом возрасте вы будете пользоваться плодами своей работы над внешностью. “Врагов”, которые препятствуют здоровью нашей кожи достаточно много: это и УФ-лучи, и сухой ветер, и прыщи, и раздражения. За всю жизнь наша кожа обновляется более 1000 раз! Поэтому, у вас есть возможность начать моделировать новый слой прямо сейчас, чтобы он выглядел здоровым, гладким и бархатным.
Выбор отличных гидромассажных ванн
Джакузи - превосходный способ отдохнуть и получить приятные ощущения от тяжелого рабочего будня. Нет ничего более приятного чем расслабиться в своем джакузи. Все же, стоит выбрать своем личном джакузи верно!