Спа-День У Себя Дома
|
Добавлено: natali2306 | 26.06.2011 |
В этой статье я предлагаю Вам устроить СПА-ДЕНЬ прямо у себя дома. К спа-дню нужно готовиться заранее. Например, выбрать подходящий день, хорошо выспаться и не забыть, что здесь главное – атмосфера происходящего: расслабляющая музыка (например: шум прибоя сопровождающийся легкой музыкой, или пение птиц), освещение, которое должно быть приглушенным, приятные и тонизирующие запахи, ароматизированные свечи и, конечно же, полное отрешение от всех текущих проблем. Вот почему на спа-курортах не разрешают включать телефон, смотреть телевизор и читать газеты.
Решите сразу, с чего хотите начать: с приятной ванны, пилинга, обертывания или масок для лица. Здесь не порядок важен, а результат. Поставьте расслабляющую музыку и зажгите аромалампу. Эфирные масла способствуют выработке эндорфинов и улучшают настроение. Для релаксации подходит масла лаванды, апельсина, мандарина и сандала.
ПОЛЕЗНАЯ ВАННА.
Говорят, что для гигиены существует душ, а ванна – для отдыха, подпитки энергией, восстановления сил и исцеления организма. Я согласна с этим утверждением. После ванны чувствуешь себя по-другому, обновленной что ли.
Многие спа-процедуры начинаются с принятия различных ванн: травяных, контрастных, лечебных и пенных. Для расслабления рекомендуются аромаванны. Для этого нужно добавить в воду эфирные масла, которые предварительно лучше смешать с морской солью или растворить в чашке молока, поскольку в воде они плохо растворяются. Для быстрого восстановления сил поможет ванна из масел бергамота, лимона, иланг-иланга.
Помните, что принимать ванну нужно не более 20 минут. Превышение этого времени снижает уровень влаги в клетках, повышает давление, негативно влияет на сердце.
СДЕЛАТЬ ПИЛИНГ.
Для пилинга в домашних условиях всегда необходимо обращать внимание на тип Вашей кожи. Основой для скраба могут служить косметическое молочко, сметана или сливки, кашица из фруктов, мед и даже глина. Ну а если нет возможности достать ту или другую основу, то можно взять гель для душа, которым Вы обычно пользуетесь. Чем суше кожа, тем основа должна быть жирнее – это главное правило при выборе основы для скраба. Абразивом в скрабе может быть кофейная гуща, отруби, овсянка, мука грубого помола, кристаллы соли, сахара, косточки из ягод. В домашних условиях Вам понадобиться: скраб, гоммаж, маска с пилинг-эффектом, специальная массажная щеточка для лица или спонжик. Если Вы делаете пилинг лица, то для начала кожу нужно распарить. Сделать это можно при помощи водяной бани. В мисочку с кипятком можно бросить щепотку цветков ромашки. Держать лицо над паром надо не менее 15 минут. Помните, что пилинг противопоказан при любых заболеваниях кожи! Иначе это может привести к сильному раздражению, а то и к инфекциям. Проводить пилинг лица нужно 1-2 раза в неделю.
ДЕРЖАТЬ ЛИЦО.
Как говорила Коко Шанель: «Ваше лицо в двадцать лет дано Вам природой; каким оно будт в пятьдесят зависит от вас.» И правда, все зависит от нас. Кожа лица нуждается в более деликатном уходе, чем другие части нашего тела. Не забывайте о трех правилах ухода за лицом: правильно очищать, питать и увлажнять. Все это можно делать и дома. Например, питательную маску из клубники: ягоды размять вилкой, добавить чайную ложку меда и эту массу вбить кончиками пальцев на предварительно вымытое и очищенное от крема лицо. Через некоторое время смыть теплой водой.
Если у Вас утомленные вид, хорошим средством для придания свежести являются компрессы. Для этого, нужны два небольших полотенца, очень горячая и очень холодная вода, несколько граммов цветков ромашки, липового цвета или мяты и несколько минут полного покоя. Травы заваривают кипятком, процеживают и подогревают полученный раствор – компресс должен быть очень горячий, какой только можно терпеть. Перед компрессом васно старательно вымыть и очистить лицо, немного намазать его кремом и поставить около себя две миски с двумя полотенцами. В одну миску налить как можно больше холодной воды, в другую – кипящий отвар трав. Результат действия компрессов проявиться уже через 10 минут. Но здесь есть свое «но»: упругость тканей возвращается не больше чем на 12 часов. После всех сделанных процедур можете себя побаловать чаем из ромашки, мяты и чабреца, и ощущение покоя и тихой радости Вам обеспечено!
ОБЕРТЫВАНИЕ И МАССАЖ.
Одна из самых доступных спа-процедур, которую можно делать в домашних условиях, - это обертывания. Например, водорослевые, шоколадные или глиняные – они помогут избавиться от целлюлита. Для проведения подобной процедуры дома Вам потребуется: набор для обертывания, емкость для размачивания водорослей, удобное лежачее место, теплое шерстяное одеяло. Процедура длится не больше двух часов. Смесь для обертывания нанести на проблемные зоны (бедра, талия, ноги), обмотать эти места тонкой пищевой пленкой и закутать шерстяным платком. Через 30 минут можно пойти в душ. После чего обязательно нанести тонизирующее средство на все тело. Нанесение различных косметических средств хорошо сочетать с самомассажем. Для этого можно воспользоваться специальным маслом. Постарайтесь помассировать ноги, бедра, живот. Для ног, кстати, можно сделать и отдельную специальную ванночку с несколькими капельками эфирного масла. После ванночки нужно нанести питательный крем и надеть теплые носки.
СПА-МАНИКЮР.
Спа-маникюр – процедура расслабляющая, и лучше всего проводить ее вечером, после принятия ванны. Можно дополнить специальными ванночками и масками. Сегодня доступны любые «салонные» средства, о которых мы раньше и представления не имели. Если ногти ломаются, то Вам помогут ванночки с морской солью или с оливковым маслом. Маникюр дома и в салоне начинается с удаления старого лака, ну и конечно, с правильного выбора пилки. Если у Вас крепкие ногти, то смело можете воспользоваться инструментом с песочным или сапфировым покрытием. Помните, что основа для пилок должна быть резиновой или картонной. Придайте ногтям необходимую форму, двигаясь от края ногтя к середине: вначале обработайте его боковые стороны, потом приступайте к кутикуле. Для этого на кутикулу нанесите специальную жидкость, которая бережно размягчит кожицу вокруг ногтя и будет препятствовать ее дальнейшему росту. Затем палочкой с «копытцем» из мягкой резины аккуратно сдвиньте кожицу вокруг ногтя назад. Мелкие порезы и ранки обработайте любым дезинфицирующим средством. Не забудьте и про скраб для рук в конце. Это будет приятным завершением процедуры.
СПА-ПЕДИКЮР.
Спа-педикюр можно начинать делать по-разному, но предварительные ванночки на 15-20 минут просто обязательны, ну и не забывайте, что сегодня многие марки, выпускающие профессиональные средства для педикюра, продают наборы для дома. В их составе могут быть разные средства: концентраты для ванночек, средства для удаления кутикулы, увлажняющие маски и питательные кремы. Все эти средства делают процедуры домешнего ухода для ног простыми и приятными. Сделайте сначала пилинг, чтобы удалить ороговевшие частички кожи. Затем обработайте пилочкой загрубевшие участки кожи вокруг ногтей, отодвиньте кутикулу маникюрной лопаточкой в направлении основания ногтя. Если Вы предпочитаете делать классический обрезной педикюр, будьте очень внимательны и осторожны – повредить кожу очень легко, можно не только порезаться, но и занести инфекцию. В самом конце процедуры нанесите на ноги увлажняющий крем, а уже потом и лак.
Об авторе
http://iskusnitsa.com/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Спа-День У Себя Дома", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
Водоочистительный Фильтр Nerox – Залог Здоровья Каждой Семьи
Бытовой фильтр воды nerox является одним из самых эффективных фильтров по технико-экономическим и эксплуатационным показателям. «Nerox» - фильтр тонкой очистки питьевой воды, который применяется как для очистки воды из открытых источников, так и из водопроводов. Отечественный nerox фильтр в Симферополе, городе производителе этого очистителя, является залогом здоровья каждой семьи. Подтверждением качества этого фильтра является заказ на поставку нескольких тысяч фильтров "NEROX" для очистки воды, который получило симферопольское научно-производственное предприятие-производитель, в Черновицкую и Ивано-Франковскую области, которые, в свое время, пострадали от наводнения. Таким образом, фильтры Nerox были доставлены до пункта назначения через украинское общество Красного Креста.
А Вам Случалось Видеть Обувь Стоптанную На Одну Сторону?
Вот я частенько иду за какой-нибудь хорошенькой девушкой - шик, блеск, красота! Вся как от иголочки, ну все при ней. Обратишь внимание на походку - ножки прямые как иглы и длинные, что называется от ушей, а обувка скашивается на внешнюю или внутреннюю сторону. А это, между прочим, говорит о некорректной постановки стопы, что в конечном итоге влечет к целому букету заболеваний опорно-двигательной системы. Слишком замысловато сказал, хотя из без узкоспециализированных терминов, попробуем заново: