Как Легко Начать Заниматься Спортом Дома?
|
Добавлено: natali2306 | 08.07.2011 |
Потому что литературы по гимнастике, йоге, фитнесу и прочему очень много. Покупай диск или просто интернет-запись включай и поехали. Раз два три четыре, Ножку выше, ручку тянем.
Но в очередной раз отмахиваемся и попадает будильники, а заодно нашему внутреннему я, которое мы ругаем и гнобим за лень и безрассудство.
А вот как раз и появляется на сцене наш главный герой - наше внутреннее я. То я, которому и нужна разминка, которому нужна бодрость для раскрытия, для расцвета.
Прислушаемся. Что оно говорит? Да прямым текcтом, что задолбали вы меня своим гноблением и упреками, что сплю я потому что делаю не то, что хочу делать, что постоянно компромисничаю и все время внутри бываю зажата. А расправить свое внутреннее я не пробовали?
Опять вопрос как? а спросить его: что ты хочешь????
Оно может сказать: хочу вот попрыгать как ребенок или поскакать аки конь, потанцевать, весело, без принуждения. Или что-то иное. Но она обязательно как-то себя проявит, потому что внутри у нас такое что-то живое, подвижное сидит, что не будет оно в клетушке постоянно усиживать.
Отпустите его на волю.
И придет изнутри мотивация что-то делать. Очень хорошо, если это будет что-то спонтанное, движение, которое вас, именно вас выражает, проявляет вашу уникальность
А что же инструкторы? Есть очень даже прекрасные люди, здорово к ним подойти также творчески, изнутри. Посмотреть и почувствовать что там человек делает? Интересно ли с ним? какими методиками пользуется?
И еще, посмотрите, сможет ли он своим энтузиазмом вас самих зажечь? Вот если да, то вы точно начнете наконец-то заниматься спортом, а корректнее выразиться физической культурой, дома
Предлагаю вам еще вариант, так как сама являюсь таким инструктором по домашней гимнастике, приходить на наши бесплатные вебинары-зарядки. Вот такой необычный формат.
Занимаемся раз в неделю, весело, бодро, а главное быстро. 20-30 минут всего.
Чтобы записаться, можно оставить свои координаты на моем сайте www.jane096.ru
Хочу пожелать вам всего самого доброго, светлого и легких начинаний!
Об авторе
http://www.jane096.ru/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Как Легко Начать Заниматься Спортом Дома?", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
Выбираем Кондиционер Для Квартиры
Шаг первый – выбираем тип кондиционера
Самый распространённый тип бытового кондиционера – настенная сплит-система. Выглядит она, как два блока, соединённых между собой медными трубками. Внешний блок устанавливается на наружной стене здания или открытом балконе, внутренний – на стене охлаждаемой комнаты. Основной источник шума – компрессор – находится в наружном блоке, поэтому в помещении кондиционер работает практически бесшумно. Одна сплит-система качественно охлаждает только одну комнату.
Осушители Воздуха
Все знают - влажность воздуха в квартире редко является одинаковой, она зависит от некоторых факторов: проветривания, давления, сезона. Слишком увлажненный воздух негативно влияет на самочувствие человека. При избытке сырости в воздухе острее чувствуется понижение температуры, таким образом появляются благоприятные условия для распространения всевозможных инфекций.