Главная страница »
Разное »
Красота и здоровье » Быстрое здоровое похудение - польза для фигуры и здоровья
Быстрое здоровое похудение - польза для фигуры и здоровья
|
Добавлено: Гость | 15.06.2010
Просмотров: 5609
Слов: 415
Рейтинг: Нет оценки
|
|
К летнему периоду совершенно все женщины не прочь выглядеть отлично – иметь красивую фигуру и упругую кожу. По этой причине летом все стараются найти для себя уникальную волшебную диету, что может и формы бедер сделать красивее, и кожу сделать гладкой. Понятное дело, диета имеет возможность изменить даму, сделать ее тело изящнее, а кожу на лице красивее, но, к сожалению, как правило на такого вида системах питания нужно находиться не один день или десять дней, а месяц и более. Диетологи вообще склоняются к тому, что вернее будет просто изменить основы приема пищи, а не насиловать организм серьезными модными диетами, тогда сброс веса начнет происходить обычным путем, а тело начнет оздоравливаться. Однако так как обычно к лету все желают постройнеть в короткие сроки, без продолжительного ожидания, поговорим и про крайне популярные диеты, что помогают сбросить вес в сжатые сроки. Стоит начать с популярной теперь белковой системы питания. Наиболее важный принцип следующий: в систему питания вводятся блюда, включающие огромное количество белка, к примеру, постное мясо, рыба, даже сыр, а также низкокалорийные овощи. Блюда с высоким содержанием углеводов и жиров исключаются, еще во время диеты нельзя употреблять соль. Часто пишут мучить себя этой диетой 14 дней. Да, без сомнения, за это время вы снизите вес, система питания не голодная, ваш желудок каждый день будет сыт. Но существуют и недостатки, эта система питания не полезна для организма потому что немалое количество белка очень трудно переваривается. После подобной системы питания масса тела мгновенно приходит назад, да к тому же уставший организм пытается в короткие сроки накапливать следующие залежи жировой ткани. Применяется в наши дни и диета похудения на гречке. Девушки применяю ее по нижеперечисленным причинам. Основная причина – без задержек уходит масса тела. Вторая – диета дает непрекращающееся ощущение сытости. Но диетологи советуют отказаться от употребления данной диеты, так как один вид продукта не дает телу нужных ему микроэлементов. По окончании данной системы питания девушки как правило жалуются на выпадение волос. Но, если таблица калорийности продуктов - это то, что вас на сегодняшний день интересует, то надо посоветовать вам снижать калорийность вашего питания путем исключения из пищи блюд, содержащих большое количество углеводов: сахар, булочки. Если вы не будете добавлять сахар в кофе, перестанете баловать свое тело пирогами и тортами, цукатами, конфетами, забудете про чизбургеры и жареную картошку, вместо соков начнете употреблять несладкий чай, то калорийность вашего приема пищи весьма уменьшится и вес станет уменьшаться. Таким образом вы сумеете сбросить вес не ощутимо изменяя нажитым привычкам в еде, не насилуя себя голодной жизнью, и очень важно – не лишая себя полезных компонентов.
Об авторе
Павел Волокитин
Условия перепечатки
При репосте статьи "
Быстрое здоровое похудение - польза для фигуры и здоровья", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.
Смотрите также
Окрашивание Волос
Потенциальные клиенты рассчитывают на профессионализм парикмахера на дом, который и должен грамотно организовать предварительное общение, чтобы вызов состоялся. Принцип окрашивания волос базируется на строении волоса. Натуральный оттенок волоса складывается из сочетания двух видов пигмента:
Наращивание ресниц. Подлинная привлекательность для любой.
Приятная внешность в наше время – существенное условие по-настоящему успешной жизнедеятельности. Притом это сейчас касается прежде всего красоты наружной.